MEDAN, KabarMedan.com | Di samping enak dikonsumsi dan segar, jus melon juga ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah yang hampir 90% mengandung air ini juga kaya vitamin dan mineral. Nutrisi yang terdapat di dalamnya, antara lain karbohidrat 14,8 gram, protein 1,55 gram, lemak 0,5 gram, vitamin A, vitamin C.
Berikut beberapa manfaat jus melon untuk kesehatan:
1. Anti penuaan atau anti aging
Kolagen yang terkandung di dalam buah melon bagus untuk menyehatkan kulit. Mulai umur 25 tahun, seseorang akan mengalami kehilang 1,5% kolagen tiap tahun. Kulit akan mengalami proses kekeringan dan terjadi pengeriputan. Dengan konsumsi buah melon secara rutin, kulit akan tampak segar kembali karena menerima asupan kolagen dari buah melon.
2. Menyehatkan mata
Buah melon kaya dengan betakaroten atau provitamin A. Saat provitamin A diproses oleh tubuh akan diubah jadi vitamin A yang akan menjaga kesehatan mata.
3. Bagus untuk program diet
Daging buah melon kaya serat dan hampir 90%-nya adalah air sehingga bagus untuk pencernaan. Buang air besar pun akan lancar. Buah ini juga rendah kalori dan rendah kolesterol sehingga sangat pas dipakai untuk program diet sehat.
4. Mencegah serangan jantung dan stroke
Buah melon mengandung senyawa adenosine yang bermanfaat memperlancar peredaran sel darah ke seluruh tubuh. Peredaran darah yang lancar tentu akan mengurangi terkena serangan jantung dan stroke. Adenosine juga menghambat penggumpalan sel darah merah yang ini juga menjauhkan dari resiko serangan jantung dan stroke.
5. Anti kanker
Karotenoid adalah pigmen yang memberi warna pada buah melon. Karotenoid bersifat antioksidan yang bagus sebagai penangkal radikal bebas penyebab tumbuhnya sel-sel kanker.
6. Memperkuat jantung
Buah melon mengandung mineral kalium yang tinggi. Mineral ini bisa membantu turunkan tekanan darah.
7. Mencegah impotensi
Asam amino yang terkandung di dalam jus melon akan merangsang produksi arginine di dalam tubuh. Arginine ini berperan memperlebar aliran darah pada organ reproduksi sehingga vitalitasnya meningkat. Dengan demikian, kamu akan terhindar dari impotensi. [KM-01]
